お手軽ダイエットととしてラジオ体操をしています

私はダイエットと聞くと意気込んで「さあやるぞ!」という感じをイメージするのですが、最近では色々なお手軽ダイエットがあるようです。


100個以上のダイエットグッズの口コミを調べて中でも私がいいなと思ったのは「ラジオ体操ダイエット」です。文字通りラジオ体操するだけというダイエットです。
しかしラジオ体操というのはあのひとつひとつの動きがかなり練られて考え出されているそうで、ポイントを押さえてやるとなんと約400種類の全身の筋肉を鍛えられるのだそうです。
私はラジオ体操と言えばせっかくの夏休みに早起きさせれる嫌な日課だった思い出の方が強いのですが、そんなスーパーエクササイズだったとは目からうろこです。
今ではちょっとした時間に小学生の頃を思い出してはラジオ体操していますが、ラジオ体操した後かなり体がポカポカしているのが分かります。